Takon seuratreenit

<< Lokakuu		Marraskuu 2021			Joulukuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.	7.11.
		18:00 VK treeni ergolla In6 Out1	18:30 In6 Out0	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In3 Out0	11:00 VK/MK treeni In3 Out1	09:30 coastal- / pienvenesoutua In4 Out0
						10:30 Sähkö-fatbike retki / E-fatbike tour (38€). Bring your own helmets! In5 Out0
8.11.	9.11.	10.11.	11.11.	12.11.	13.11.	14.11.
	18:00 VK harjoitus In8 Out0	18:00 VK treeni ergolla In8 Out2	18:30 In6 Out0	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In0 Out2	11:00 5k testi In3 Out0	10:00 Pitkä PK: Soutua vesillä 1-1,5h ja päälle sauvakävelyä 1-2h In0 Out1

15.11.	16.11.	17.11.	18.11.	19.11.	20.11.	21.11.
	18:00 VK/MK pyramidiharjoitus In7 Out0	18:00 VK treeni ergolla In8 Out0	17:00 Porrastreeni tai lenkki In12 Out1	18:30 Maastaveto + kuntopiiri In2 Out2	11:00 VK/MK treeni In4 Out0	10:30 Pitkä PK: Sauvakävelyä 2h+ In3 Out1
	18:00 Kuntopiiri 18:00 - 20:00 In6 Out0
22.11.	23.11.	24.11.	25.11.	26.11.	27.11.	28.11.
	18:00 Kuntopiiri, kiertoharjoittelu punteilla In2 Out1	18:00 VK treeni ergolla In5 Out1	18:30 10 km testisoutu In4 Out2	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In2 Out0	11:00 VK/MK treeni In3 Out1	11:00 Pitkä PK sauvakävelyä 2-3h In0 Out3
	18:00 In7 Out0
29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.	5.12.
18:00 18.00-19.00 In1 Out0	18:00 Kuntopiiri, Kiertoharjoittelu punteilla In4 Out2	18:00 VK treeni ergolla In8 Out1	18:30 In2 Out0	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In2 Out0	11:00 VK/MK treeni In4 Out1
	18:00 spi In6 Out0

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 892 950 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri